HÁBITOS DE VIDA E CONSEQUÊNCIAS
A nossa forma de vida está a mudar. São algumas atitudes de vida que fazem piorar a saúde.
Eu acho, sobretudo existem dois pontos muito importantes.
O primer ponto é a gastronomia. A necessidade de comer rápido, pelo trabalho, precisamos do comer alimentos processados, com muitos componentes não naturais (açúcar, edulcorantes, glúten, sal), pioram certas doenças e estão a desenvolver novas alergias. O segundo ponto é a atividade física. Agora estamos muito tempo com repouso, não caminhamos o suficiente. Este descanso piora doenças como a hipertensão arterial, diabetes, problemas de vascularização, deterioração do músculo, óssos e articulações. Em referência aos alimentos, novas alergias ao glúten, deterioração da diabetes. Usamos muito açúcar e muito sal, não é possível controlar a glicemia. Também é difícil controlar a hipertensão. Os alimentos processados, com muitas gorduras ajudam a piorar a hiperlipidemia.
Por outro lado, muito reposo, não ajuda a vascularização, e hipertensão não é possível controlar, e precisa de subir os medicamentos para controlar a tensão. Em relaçao aos músculos e óssos, perdem força, os ligamentos são mais frágeis, a artrite das articulações piora. As dores pioram, e os doentes movem-se menos e a artrite não deixa mover. Os doentes diabéticos precisam de caminhar, e agora o repouso não ajuda a diabetes.
Em conclusão, é muito importante a boa gastronomia e um desporto com controlo.
ESTÁ A MUDAR PIORAR A SAÚDE SOBRETUDO NECESSIDADE RÁPIDO
PROCESSADOS ESTÂO A DESENVOLVER NATURAIS NOVAS ALERGIAS
REPOUSO CAMINHAMOS SUFICIENTE ÓSSOS DETERIORAÇÂO AÇÙCAR
POSSIVEL GLICEMIA GORDURAS FORÇA FRÁGEIS ARTRITE
COMCLUSÂO DESPORTO CONTROLO
Nuestra forma de vida con comidas rápidas y poca actividad física
Desarrollo de nuevas alergias. Aumento de la ingesta de de grasas, empeoramiento de diabetes y de hipertensión. Disminución de la actividad física. Conelleva perdida de musculos ligamanetos fragiles, empeoramiento del dolor y la artitis,y de la diabetes, y control de la hipertensión.
